Le Rituel avec une Tasse d’infusion SéréniCycle et cuillère doseuse en bois HonorCycle

Le Rituel SéréniCycle

Notre philosophie

Pourquoi un rituel ?

Pendant les règles, on pense souvent uniquement à soulager la douleur. Pourtant, notre façon de vivre ce moment compte tout autant.

Préparer une infusion. Respirer quelques instants. S'installer confortablement. Prendre une vraie pause.

SéréniCycle accompagne tes jours de règles les plus difficiles. Le rituel, lui, t'offre quelques minutes rien qu'à toi.

Moment de pause avec une infusion SéréniCycle

Ce rituel n'est pas une routine de plus.
C'est un moment que tu t'accordes, sans pression.

Rien à réussir

Il n'y a pas de bonne
façon de faire.

Juste pour toi

Quelques minutes pour
ralentir et t'écouter.

Une simple pause

Même boire ton infusion
tranquillement suffit.

Et si on arrêtait d'attendre que ça passe ?

Chaque mois, tes règles arrivent et tu fais avec. Tu prends quelque chose contre la douleur, tu serres les dents, tu attends que ça passe. Ces jours-là deviennent des jours à traverser.

Le rituel propose autre chose : arrêter de subir ce moment, et commencer à l'habiter.

C'est là que SéréniCycle entre en jeu : l'infusion qui donne à ce rendez-vous une raison d'exister.

✦ Ton rituel · SéréniCycle

Le rituel
étape par étape.

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Étape 1

Prépare ton infusion

Fais chauffer de l'eau à 100°C.

Verse deux cuillères doseuses bien fournies dans ton infuseur.

Verse l'eau chaude et laisse infuser 7 à 10 minutes.

✦ Intention

« Je m'accorde quelques minutes pour prendre soin de moi. »

Étape 2

Accorde-toi une pause

Le temps que ton infusion révèle toutes ses saveurs (7 à 10 minutes), fais de ce moment une pause rien que pour toi.

Installe-toi confortablement et pose une bouillotte chaude sur ton ventre si besoin.

Prends 3 respirations lentes (4 secondes d'inspiration, 6 secondes d'expiration).

Découvre le mot choisi pour toi en grattant ta carte surprise.

✦ La carte surprise est glissée dans chaque colis

✦ Mantra

« Je m'autorise à ralentir et à être. Je m'offre une pause, sans culpabilité. »

2

Étape 2

Moment de douceur avec l'infusion SéréniCycle

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Étape 3

Honore ton cycle

Ton infusion est prête. Écoute ton corps et choisis ce qui te fait du bien aujourd'hui.

Savoure ton infusion à ton rythme et laisse les tensions se dissoudre.

Prolonge ce moment comme tu en ressens le besoin.

Besoin d'une idée pour prolonger ton rituel ? Découvre quelques façons de prendre soin de toi dans la section suivante.

✦ Mantra

« Mon corps mérite cette douceur, et je l'honore. »

Pour aller plus loin

Quelques minutes de plus ? À toi de choisir.

Ton rituel est déjà complet. Si tu en as envie, choisis simplement ce qui te ferait du bien aujourd'hui.

Lire

Quelques pages.

Écrire

Quelques lignes.

Te reposer

T'allonger. Ou ne rien faire du tout.

Baignoire avec bougies et fleurs séchées

Prendre un bain

Un moment rien que pour toi.

Écouter de la musique

Ta playlist préférée.

Créer une ambiance

Une lumière douce.

Parce que chaque moment compte.

Petit rituel. Grand moment pour toi.

Prête à faire de tes règles
un moment rien qu'à toi ?

Chaque colis contient une carte surprise,
à découvrir pendant ta pause.

Bienvenue

Le Rituel SéréniCycle